Symbolic reading

يرمز هذا إلى الشعور المستمر بالتقييم الذاتي المفرط (Over-self-scrutiny). أنت تخشى أن هناك معيارًا لا يمكن بلوغه أبدًا، وأن كل خطأ صغير سيتم تضخيمه ومحاسبتك عليه.

Practical reading

قد تحتاج إلى منح نفسك مساحة من الغفران الذاتي. توقف عن محاولة الكمال التام؛ فالبشر بطبيعتهم غير مثاليين، وهذا طبيعي وصحي.

Psychology explanation

يعكس هذا القلق المرتبط بالكمال (Perfectionism). العقل يضع معايير لا يمكن تحقيقها، مما يؤدي إلى إرهاق نفسي وشعور دائم بعدم الكفاية.