Symbolic reading

يعكس هذا مستوى عالياً من التوتر الناتج عن الشعور بأن المتطلبات المهنية تتجاوز قدرتك على التحمل، أو أن هناك منافسة غير صحية في بيئة العمل.

Practical reading

قد يكون الوقت مناسباً لإعادة تحديد أولوياتك الوظيفية. هل تحتاج إلى التفاوض على عبء عمل أقل؟ هل يجب عليك وضع حدود واضحة بين حياتك المهنية وحياتك الشخصية لتجنب الاحتراق الوظيفي؟

Psychology explanation

في سياق العمل، تمثل الشوكة مقاومة أو صعوبة في تحقيق الأهداف. إنها تشير إلى أنك قد تكون تفرض معايير عالية جداً على نفسك لدرجة أنها أصبحت مؤلمة.