قراءة رمزية

إن التعبير عن الذات في حياتك اليقظة يتطلب ثمناً عالياً. هناك مقاومة داخلية أو خارجية لهذا التدفق العاطفي.

قراءة عملية

قد تكون تضغط على نفسك كثيراً لإظهار مشاعرك أو لإرضاء الآخرين. تحتاج إلى إيجاد طريقة للتعبير لا تستنزفك جسدياً أو عاطفياً.

التفسير النفسي

عندما يصبح التعبير مؤلماً، فهذا يعني أنك تستخدم طاقة هائلة لدفع المشاعر عبر حاجز الخوف أو الخوف من الحكم. الجسد يتذكر الصراع العاطفي.