Symbolic reading

يمثل هذا الشعور بأنك تفرض قيوداً صارمة على نفسك أو أنك تكبت مشاعر حقيقية خوفاً من العواقب. الصمت يصبح قيداً خانقاً.

Practical reading

قد يكون هذا انعكاساً لنمط حياة أو علاقة تفرض عليك الصمت أو التنازل عن رأيك حتى تشعر بالاختناق.

Psychology explanation

عندما يصبح التجميد غير مرغوب فيه، فإنه يشير إلى أن الآلية الدفاعية (الكبت) قد تجاوزت مرحلة الحماية وأصبحت هي مصدر الألم والتوتر.