প্রতীকী পাঠ

এটি হলো চাপা পড়ে থাকা উদ্বেগ, অলক্ষ্যকৃত অনুভূতি বা এমন কোনো সমস্যা যা আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে মোকাবিলা করা থেকে বিরত থাকছেন।

ব্যবহারিক পাঠ

বাস্ত জীবনে এটি একটি সতর্কবার্তা। আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি কোনো একটি বিষয়কে এড়িয়ে যাচ্ছেন এবং এই এড়িয়ে যাওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলছে।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা

এই অনুভূতিটি হলো 'প্রক্রিয়া স্থগিতকরণ' (Process Avoidance)। আপনি সমস্যাটির অস্তিত্ব স্বীকার করছেন, কিন্তু সমাধানের পথ খুঁজে পাচ্ছেন না, ফলে মানসিক চাপ ভেতরে ধরে থাকছে।