Symbolic reading

এটি হলো সেই পেশাদারী চাপ যা আপনি বাইরে হাসিমুখে সামলে নিচ্ছেন, কিন্তু ভেতরে ভেতরে সেটি আপনার মানসিকতাকে ক্ষয় করছে। এই ফোলা বা সংক্রমণ হলো সেই চাপা হতাশা যা যদি বেরিয়ে না আসে, তবে বিস্ফোরিত হতে পারে।

Practical reading

আপনাকে কাজের চাপ এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবে। আপনার কাজের চাপকে যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে নেবেন, তবে সেই বিষটি আপনার ভেতরেই জমা হবে। বিরতি নিন এবং চাপকে কাজের বাইরে রাখুন।

Psychology explanation

দীর্ঘমেয়াদী কর্মক্ষেত্রের চাপকে অনেকেই 'মাস্ক' হিসেবে গ্রহণ করেন। কিন্তু যখন এই মাস্কের ভেতরের অনুভূতিগুলো জমে যায়, তখন মন এটিকে একটি শারীরিক সংক্রমণের মাধ্যমে আপনাকে সতর্ক করে দেয়।