প্রতীকী পাঠ

এটি হলো কর্মজীবনের তথ্যগত চাপ বা ইনপুট ওভারলোড। আপনি সব তথ্য গ্রহণ করছেন, কিন্তু মস্তিষ্ক সেই সবগুলিকে প্রক্রিয়াজাত করার জন্য প্রস্তুত নয়।

ব্যবহারিক পাঠ

বাস্ত জীবনে আপনি হয়তো এমন একটি পরিস্থিতিতে আছেন যেখানে আপনাকে একসঙ্গে অনেক কাজ বা তথ্য সামলাতে হচ্ছে। কাজগুলিকে অগ্রাধিকার দিয়ে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে নিলে চাপ কমবে।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা

এটি হলো মনোযোগের বিক্ষেপ এবং ইনপুট ফিল্টারিং-এর ব্যর্থতা। মস্তিষ্ককে আপনি যে পরিমাণ তথ্য দিচ্ছেন, তার চেয়ে কম মনোযোগ দেওয়ার মাধ্যমে আপনি মানসিক চাপ কমাচ্ছেন।