প্রতীকী পাঠ

এটি হলো মানসিক বা আবেগগতভাবে শ্বাসরুদ্ধ হয়ে যাওয়া। আপনি হয়তো এমন একটি পরিবেশে আছেন যেখানে আপনার নিজস্ব স্বাস্থ্যের বা মানসিকতার জন্য প্রয়োজনীয় 'স্থান' বা 'প্রাণশক্তি' অন্য কেউ নিয়ে নিচ্ছে।

ব্যবহারিক পাঠ

বাস্ত জীবনে আপনি এমন কোনো সম্পর্ক বা পরিস্থিতির মধ্যে আছেন যেখানে আপনার নিজস্ব স্বাস্থ্যের বা মানসিকতার জন্য প্রয়োজনীয় স্বাধীনতা বা শ্বাস নেওয়ার সুযোগ নেই। আপনি হয়তো অন্যের চাহিদা পূরণের জন্য নিজের সবটুকু উজাড় করে দিচ্ছেন।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা

এটি হলো নিজের আত্ম-মূল্যের (Self-worth) ক্ষয় এবং নিজের প্রয়োজনকে উপেক্ষা করার মানসিকতার বহিঃপ্রকাশ। আপনি অন্যের চাহিদা পূরণের জন্য নিজের মানসিকতাকে 'উধার' করে দিচ্ছেন।