প্রতীকী পাঠ

এটি হলো সেই অতীতে ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনা বা আবেগ যা আপনি 'বন্ধ' করে দিয়েছিলেন, কিন্তু তা এখনও আপনার বর্তমান মানসিকতাকে প্রভাবিত করছে।

ব্যবহারিক পাঠ

এই স্মৃতিটিকে অস্বীকার না করে, তার প্রেক্ষাপট এবং তার দ্বারা শেখা পাঠগুলিকে খুঁজে বের করা প্রয়োজন। अतीतের মুখোমুখি হোন।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা

মনোবিজ্ঞান অনুসারে, এটি হলো 'Reprocessing' বা পুনর্ব 处理ের প্রক্রিয়া। মন সেই তথ্যকে বর্তমান প্রেক্ষাপটে নিয়ে আসছে যাতে আপনি তার সমাধান খুঁজে নিতে পারেন।