Symbolic reading

এটি হলো জীবনে বা মনে জমে থাকা সেইসব নেতিবাচক চিন্তা, আবেগ বা অভ্যাস যা দীর্ঘদিন ধরে অবহেলিত হয়েছে এবং এখন মনোযোগ দাবি করছে।

Practical reading

বাস্তরে আপনার এমন কিছু অভ্যাস বা মানসিক চাপ থাকতে পারে যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে এড়িয়ে চলেছেন। এই আগাছাগুলো হলো সেই বিষয়গুলো যা পরিষ্কার করা দরকার।

Psychology explanation

মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে সেই জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় মানসিক বর্জ্য হিসেবে দেখেন যা যদি মনোযোগ না দেওয়া হয় তবে তা বিষাক্ত হয়ে ওঠে এবং মূল স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।