প্রতীকী পাঠ

এটি হলো কর্মজীবন বা দায়িত্বের ক্ষেত্রে মানসিক বা আবেগগতভাবে নিঃশেষ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি। আপনি হয়তো এমন একটি কাজ করছেন যা আপনার আত্মিক বা মানসিকতাকে ক্রমাগত টানছে কিন্তু কোনো চূড়ান্ত মুক্তি দিচ্ছে না।

ব্যবহারিক পাঠ

বাস্ত জীবনে আপনি সম্ভবত এমন একটি কাজ বা দায়িত্বের মধ্যে আছেন যা আপনাকে বার্নআউটের দিকে নিয়ে যাচ্ছে। আপনি হয়তো নিজের প্রচেষ্টার বিপরীতে কোনো মানে খুঁজে পাচ্ছেন না।

মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা

এটি হলো 'অতিরিক্ত আত্মনিবেদন' (Over-investment) এবং সীমানা নির্ধারণের অক্ষমতার মানসিক প্রতিফলন। আপনি আপনার কাজকে নিজের পরিচয়ের সাথে মিশিয়ে ফেলেছেন এবং তার কোনো সমাপ্তি খুঁজে পাচ্ছেন না।