Symbolic reading

यह अतीत के किसी भावनात्मक घाव को दर्शाता है जो वर्तमान में पुनर्जीवित हुआ है। यह अतीत की आलोचना को वर्तमान आलोचना के रूप में देखने की प्रवृत्ति है, जिससे वर्तमान आत्म-विश्वास प्रभावित होता है।

Practical reading

यह आपको यह पहचानने की अनुमति देता है कि बचपन की आलोचनाओं ने आपके वयस्क आत्म-सम्मान पर कितना प्रभाव डाला है। यह अतीत के अनुभवों को वर्तमान संदर्भ में फिर से फ्रेम करने का अवसर है।

Psychology explanation

यह अक्सर 'अटैचमेंट पैटर्न' (जुड़ाव का पैटर्न) से जुड़ा होता है। यदि शुरुआती वर्षों में आपको आलोचनात्मक पालन-पोषण मिला है, तो आपका मस्तिष्क उस सुरक्षात्मक कवच को ढीला कर देता है जब आप वयस्कता में समान दबाव का सामना करते हैं।