Symbolic reading

यह दर्शाता है कि आप अपने जीवन की वर्तमान दिनचर्या या पैटर्न को बिना किसी आलोचनात्मक सोच के दोहरा रहे हैं, जबकि यह पैटर्न भावनात्मक रूप से आपको बांध रहा है। यह 'अनजाने में ठहराव' है।

Practical reading

यह एक आह्वान है कि आप अपने जीवन के उन दोहराए जाने वाले कार्यों या आदतों पर रुकें और पूछें कि क्या वे आपको आगे बढ़ा रहे हैं या आपको उसी भावनात्मक ठहराव में फँसा रहे हैं।

Psychology explanation

मनोवैज्ञानिक रूप से, जब हम दोहराव वाले कार्यों को करते हैं, तो हमारा मस्तिष्क उन्हें स्वचालित रूप से संसाधित करता है। जब यह स्वचालित प्रक्रिया भावनात्मक रूप से भारी होती है, तो यह ऑब्लेफेरिया के रूप में सामने आती है।