प्रतीकात्मक पाठ

यह दर्शाता है कि आप अपनी भावनाओं को दबाने या नियंत्रित करने की अत्यधिक कोशिश कर रहे हैं। संयम यहाँ एक रक्षा तंत्र (defense mechanism) बन रहा है।

व्यावहारिक पाठ

भावनाओं को पूरी तरह रोकने के बजाय, उन्हें स्वीकार करना सीखें। डायरी लिखना या किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना इस दबाव को कम कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक व्याख्या

मनोवैज्ञानिक रूप से, यह 'भावनात्मक अवरोध' (emotional blockage) का संकेत है। संयम की कोशिश अक्सर अंततः विस्फोट के रूप में बाहर निकलती है यदि उसे स्वस्थ तरीके से संसाधित न किया जाए।