Symbolic reading

یہ آپ کی وہ نفسیاتی سرحدیں ہیں جو آپ نے خود کو بیرونی دنیا کے دباؤ یا جذباتی حملوں سے بچانے کے لیے بنائی ہیں۔ یہ ایک مضبوط دفاعی میکانزم ہے۔

Practical reading

آپ ہو سکتا ہے کہ کسی صورتحال میں بہت زیادہ بندش یا خود کو بند کیے ہوئے محسوس کر رہے ہوں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ کہاں مدد مانگیں اور کہاں خود کو مضبوطی سے قائم رکھیں۔

Psychology explanation

یہ حالت اس وقت پیدا ہوتی ہے جب آپ کا لاشعور یہ پیغام دیتا ہے کہ آپ کو اپنے اندرونی حصوں کو خطرے سے بچانے کے لیے ایک مضبوط حفاظتی ڈھانچے کی ضرورت ہے۔ یہ 'نہیں' کہنا سیکھنے کا عمل بھی ہو سکتا ہے۔