علامتی تعبیر

یہ اندرونی دنیا کا وہ حصہ ہے جو خود کو بہت زیادہ تنقیدی (critical) بنا رہا ہے۔ یہ ایک ایسا جذباتی دباؤ ہے جسے آپ اپنے اوپر ڈال رہے ہیں۔

عملی تعبیر

خود پر مقرر کردہ غیر حقیقی حدوں سے نکلیں۔ یاد رکھیں، ہر چیز کی ایک لچک ہوتی ہے؛ 'absolute' ہونا ضروری نہیں ہے۔

نفسیاتی وضاحت

یہ خوف کا اظہار ہے کہ اگر کام مکمل نہیں ہوا تو نتائج بہت سنگین ہوں گے۔ یہ اکثر PERFECTIONISM (کمال پسندی) کی علامت ہوتا ہے۔