Symbolic reading

یہ بیرونی توقعات اور اندرونی صلاحیتوں کے درمیان کشمکش ہے۔ آپ دوسروں کی ضروریات پوری کرنے میں اتنا مصروف ہو گئے ہیں کہ اپنی بنیادی ضروریات کو نظر انداز کر رہے ہیں۔

Practical reading

اپنی ترجیحات (Priorities) طے کریں۔ ہر کام 'ضروری' نہیں ہوتا۔ سیکھیں کہ کچھ چیزیں مکمل نہ کرنا بھی کامیابی کا ایک حصہ ہے۔ ڈیلیگیٹ (Delegate) کرنا سیکھیں۔

Psychology explanation

یہ پرفیکشنزم اور بیرونی منظوری (External Validation) کی ضرورت سے جڑا ہوا ہے۔ آپ ڈرتے ہیں کہ اگر آپ کسی کام کو چھوڑ دیں گے تو لوگ آپ کو ناکام سمجھیں گے۔ یہ ایک 'People-Pleasing' کا رویہ ہو سکتا ہے۔