Symbolic reading

یہ مستقبل کے خوف یا آنے والے تناؤ کی نمائندگی ہے۔ یہ جسم کا وہ ردعمل ہے جب ذہن کو لگتا ہے کہ ایک بڑا چیلنج یا دباؤ آنے والا ہے۔ آپ کا جسم اس آنے والی چیلنج کو 'زہریلا' سمجھ رہا ہے۔

Practical reading

یہ وقت ہے کہ آپ اپنے خوف کے ذرائع کی شناخت کریں۔ اگر آپ کسی نتیجے کا انتظار کر رہے ہیں، تو اس کا تناؤ کم کرنے کے لیے چھوٹے اقدامات اٹھائیں۔

Psychology explanation

یہ 'فাইট یا فلوئٹ' (Fight or Flight) ردعمل کا خوابی اظہار ہے۔ آپ کا جسم عصبی طور پر تیار ہے اور آپ کا لاشعور اس آنے والے تناؤ کو ایک جسمانی 'خطرہ' کے طور پر محسوس کر رہا ہے۔