علامتی تعبیر

یہ بیرونی نظاموں (کام، رشتے، معاشرے) کی طرف سے آنے والے غیر منطقی اور ناقابل برداشت دباؤ کی علامت ہے۔ یہ جسمانی یا جذباتی سرحدوں کے ٹوٹنے کا خوف ہے۔

عملی تعبیر

حقیقت میں، آپ شاید ایک ایسے ماحول میں ہیں جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی تمام تر حدود کو نظر انداز کیا جا رہا ہے۔ آپ کو چھوٹے چھوٹے وقفے بنانے اور 'نہ' کہنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔

نفسیاتی وضاحت

یہ جسمانی ردعمل آپ کے لاشعور کا ایک طریقہ ہے کہ وہ آپ کو بتا رہا ہے کہ آپ کی جذباتی ٹینشن اتنی بڑھ چکی ہے کہ اسے فوری طور پر خارج کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ 'سسٹم اوورلوڈ' کا احساس ہے۔