علامتی تعبیر

یہ ہماری حقیقت کی زندگی میں موجود چھوٹے چھوٹے، مسلسل جذباتی یا سماجی دباؤ کی نمائندگی کرتا ہے جنہیں ہم نظر انداز کر رہے ہیں۔ یہ 'برن آوٹ' کا ابتدائی مرحلہ ہے۔

عملی تعبیر

یہ آپ کے اندرونی نظام کا الارم ہے کہ آپ کو اپنے معمول کے معمولات میں چھوٹے چھوٹے وقفے یا تبدیلی لانے کی ضرورت ہے تاکہ یہ دباؤ ایک بڑے بحران میں نہ بدل جائے۔

نفسیاتی وضاحت

یہ ہماری 'Chronic Stress' کی حالت ہے، جہاں ہم مسلسل چھوٹے چھوٹے خطرات کو جذباتی طور پر جذب کر رہے ہوتے ہیں، جس سے ہماری توانائی آہستہ آہستہ ختم ہو رہی ہوتی ہے۔