علامتی تعبیر

یہ بیرونی یا اندرونی توقعات کا بوجھ ہے۔ یہ وہ کردار یا ذمہ داری ہو سکتی ہے جسے آپ نے یا دوسروں نے آپ پر عائد کیا ہے، اور جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے لیے بہت زیادہ ہے۔

عملی تعبیر

آپ حقیقی زندگی میں ایسے کردار یا ذمہ داریوں کو نبھا رہے ہیں جو آپ کی صلاحیت یا خواہش سے زیادہ ہیں، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ لوگوں کی تمام امیدیں اٹھائے ہوئے ہیں، اور یہ بوجھ آپ کو تھکا رہا ہے۔

نفسیاتی وضاحت

یہ پرفکشنزم یا مکمل ذمہ داری کے خوف سے جڑا ہے۔ آپ کا ذہن آپ کو یہ بتا رہا ہے کہ آپ کو اپنے کردار کو قابو میں کرنے یا اس کے دائرہ کار کو محدود کرنے کی ضرورت ہے۔