علامتی تعبیر

یہ آپ کے ذہن کی وہ عمل ہے جہاں آپ ماضی کے تمام جذباتی یا ذہنی بوجھ کو جان بوجھ کر یا غیر ارادی طور پر نکال رہے ہیں۔ یہ یادوں کو مکمل طور پر پروسیس کرنے کی ضرورت ہے۔

عملی تعبیر

یہ وقت ہے کہ آپ ماضی کے کسی واقعے یا تعلق کو مکمل طور پر قبول کریں اور اسے اپنے پیچھے چھوڑ دیں۔ اس کو بار بار زندہ کرنے کی ضرورت نہیں۔

نفسیاتی وضاحت

یہ آپ کے دماغ کی وہ کوشش ہے جو لاشعور میں ہو رہی ہے تاکہ وہ تمام ڈیٹا یا جذباتی مواد کو منظم کر سکے جو آپ نے جمع کیا ہے۔